该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
聂曦映 谷江山 刘校妤 沈念如 张杰 乔诗语 季冠霖 刘琮 锦鲤 陈少熙 徐佳琦 苏尚卿 蔡海婷 林兰 李诗萌 刘芊含 钱琛 沈依杭
边程 周美君 陈少熙 徐世昕 张弛 刘钧 宋小川
庞博 杨笠 吴昕 杨子 麦琳 刘爽 何浩楠 陈少熙 赵小童 鹭卓 韦世豪 付航 小鹿 唐香玉 于祥宇 詹鑫 阎鹤祥 教主 刘仁铖 黑灯 南瓜 诺米么 漆漆 王越 翟佳宁 杨天真 许昕 滕丛丛 杨幂
沈腾 马丽 李子柒 蒋敦豪 此沙 李昊 赵一博 卓沅 何浩楠 陈少熙 王一珩 孙思程 苏有朋 陈伟霆 张艺兴
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨亘 小鹿 木春
宋妍霏 吴尊 朱丹 蒋敦豪 杨亘
官鸿 黄日莹 汪卓成 常喆宽 张沐兮 刘念 李宏毅 李耕耘
何炅 王祖蓝 容祖儿 薛凯琪 陈小春 古巨基 卫兰 李宇春 周笔畅 黄子弘凡 李昊 回春丹 陈慧娴 谭咏麟 周慧敏 方力申
黄晓明 林心如 罗嘉良 邵兵 吴秀波 刘诗诗 郑佩佩 刘兰芳 张嘉倪 于荣光 崔林 张芷溪 王鸥 颖儿 吴庆哲 安泽豪 张馨予 刘承俊 康凯 李昊翰 张迪
来喜 吴秀波 张小斐 朱怀旭 韩龙瑄 褚栓忠 李昊臻 王雅捷 谭洋 李洪涛 姜寒 刘一莹 高玉庆 焦体怡 梁爱琪 马卫军 高晓菲 盛喆
张赫 刘晴 刘琮 张艾 郭政建 张占坤 李昊甲 孙斐
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林
未知
朱志鑫 丞磊 丁禹兮 张泽禹 张极
暂无
胡彦斌 李宇春
蒋易
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩 陆虎 黄雅莉 伯远 周骏 吴健
炎亚纶 娄艺潇 黄龄 秦昊 李艺彤 卢庚戌 缪杰 胡夏 陈志朋 张韶涵 段奥娟 李紫婷 王力宏 王晰 任贤齐 韩雪 丁丁 徐洁儿 高进 白举纲 霍尊 陈楚生 汪苏泷 江映蓉 苏诗丁 刘维 胡彦斌 胡海泉 熊梓淇 黄韵玲 于文文 汪小敏 王博文 苏有朋 赵泳鑫 檀健次 李斯丹妮 陈欢 黄绮珊 张大大 王铮亮 王霏霏 品冠 周蕙 黄雅莉 龚琳娜 张远 阿朵 郭静 路嘉欣 王菊 萨顶顶 杭天琪 伍嘉成 吴青峰 王琳凯 马雪阳 周奇 张小厚 苏运莹 丁薇 唐汉霄 江美琪 李汶翰 黄霄雲 钱正昊 尤长靖 艾菲 宝石
武文
董子健 蔡卓妍 吴建豪 井柏然 李荣浩 谭松韵 谢娜 袁咏仪 何炅 钟欣潼 陈立农 言承旭 何广智
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林
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演员：朱志鑫 丞磊 丁禹兮 张泽禹 张极
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